デカクロサンボの軌跡

効きそう〜！
と、言うことで購入しました(笑)

１８０ml用の粉末が７袋…すくねぇ

で、１７８０円
（せんななふぁぐはぢじゅうえ〜ん）レイチェル風


タッケー(・Ц・；)


どうして『黒』って《スゴイ》的イメージあるんだろ？？

以上、現場からでした(^O^)/
  

コンニチハ！
釣りネタなく（釣りに行かないからｗ）自分苛めネタ(笑)


強制的トレーニングが終了し、結果も出してホッと一息ついてるbobです！


今日からは自分のペースで自分苛めを再開します！

メニューは以下の通り↓

水泳 １km
ランニング ３０分（５km以上）
自転車 １５km（晴天時）

こんな感じでｗｗｗ

今まで、約１ヶ月で３km走のタイムが
１７分１６秒が↓

１４分３８秒

と、なかなかいい感じです！

あとは、ウエイトを…

４月に０．１トンになり

５月に９５まで落とし…

６月に９３…

ん〜…なかなか減らない(泣)


いつになったらウエイトは落ちるのか…

目標は






８５ｋｇ！



頑張らねば！やらねば！痩せねば！


以上、心の叫びでした(笑)
  

ＰＣの前で携帯でＵＰしようとしているｂｏｂです。

昨日も横浜からマダイ釣行♪

天気は、多少の風があるも気温も高く『日焼け日和』

昼からの出船と言うこともあり暑いので半袖 短パン


先週にくらべ水温も上昇し、潮も動いていい感じ♪




が…



しかし…




  
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今日 ２回目です(笑)

本日の３km走タイム測定の結果が出ました！

目標タイム

１５分１４秒

前回（５月３０日）

１７分１６秒…おそっ(笑)






本日のタイム








１４分３８秒！！

キッターーーー！
三 (/ ^^)/


それだけです(笑)
失礼しましたm(_ _)m
  

昼飯のカップラーメンです！

自分苛めスタートから食べてませんでした！

しかし、『でかおにぎり』はちょうど良い(=^▽^=)

普通のコンビニおにぎりは小さくないですか？みなさん？


オイラだけ？？？



ニラ玉ラーメン

３９５kcal

でかおにぎり

不明…(・_・;)


推定…５６５kcal…

根拠無し!




今日は３km走のタイム測定…(*´Д｀)=з

ため息しか出ません…


ガンバリ…マ…ス…

では、
また(-_-)ノシ
  

アシックス ターサー

仕様：
スピードレーサー
チャレンジレーサー
レースフリーク



どれも当てはまりませんが(笑)

軽いです！

今日も自分苛め…

頑張ります！





いつまで続くやら…


エンドレスなのかなぁ…


分からないから、またね！(笑)

ノシ
  

今日は『社会人リーグ』第２戦でした。
１６日予定の『少林ＦＣ』との試合は雨のため延期でした。
本日の相手は宿敵『ＦＣ十兵衛』!

県リーグに参戦しているレベルの高いチームです！

審判は前回勝利した『ユナイテッド』…米軍基地のチームです…(-.-;)

開始そうそう、試合が荒れだしたのですが、審判がホイッスルをなかなか吹かないので、荒れまくりです
┐(´ー｀)┌

しかし、前半終了間際になんと左からのセンタリングをＦＷが（いつもはＳＢ）ボレーシュート！！
すっきりしました(^O^)/

前半を１ー０で折り返し

後半 なかなか追加点が取れず、苦戦してるときに、相手のＳＢがドリブルできりこんできて…
なんと、３人も抜かれ…ゴール…

なんでやねん…(-.-;)


その後も攻め込んだのですが…あえなく引き分けでした…悔しいです(≧▽≦)


勝てたのに…

言い訳：主審が…
線審が…


言っちゃいけないけど…


悔しいです(≧皿≦)

次回は２３日（月）です。

ガンバろっと♪

またね ノシ
  

お腹いっぱい！むねいっぱい!bobです(笑)

昨日は第２回の肉リーグ♪

ハードキャスティングのみなさんが企画してくれました（嬉）

Ｐ．Ｉにて開催


の前に…ヤオハンとキャストしにレッツらゴー


５時に着いて早速、キャストー！



全く反応なし…


２時間ほどキャスト練習して終了…(笑)
時間が来たがら肉リーグ会場に移動♪

mugiwaraさんの車から出て来る出て来る・・・BBQ＆キャンプgoods

こっから本番（笑）
  
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午前２時５５分　起床！！
ねむーいｂｏｂです。

午前３時　にて出発！

向かうは、横浜町　Ｇ漁港  

昨年の暮れから予約していた『第８幸丸』さんに乗船です

「天気はちょっと怪しいなぁ・・・雨かなぁ・・・曇りでなんとか午前中もたないかなぁ・・」
と、考えながら向かいます！

本日、同行してくださるのは・・・
職場の先輩であり『鰤師』であられるＹ氏です。



漁港に到着してすぐに準備を始め、乗船！





風もなく、べた凪です♪
このまま、このまま・・・

横浜といえば『表層マダイ』です。

今回のスタメンならぬスタートルアーはこちら↓
気になるかなぁ？？？
  
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体が…モモが…膝が…bobです。



昨日のメニュー

12:00〜12:40
自転車 ２０km

16:10〜16:40
５km走

17:20〜18:00
水泳 1km

『アミノバイタル』
気休めでしょが…(笑)
実際に昨日飲んで見ました！

朝が違いました↑↑o(^▽^)o

体が軽ぅ〜い!

でも、まだまだ体重は『Heavy』…(-з-)


今日も同じメニュー…頑張らねば(＞＜;)


『アミノバイタル』が効いたのか…それとも、体が慣れて来たのか…？？

わかりませんが、今日も飲んでみよっと(笑)



釣りの話題が全くない…（汗）
金曜日はマダイ釣りです！
それまで、釣りネタお預けで(^皿^;)

またね ノシ
  

左膝と右足首が痛い…bobです。


完全にネタ切れです。
と、思ったらあった！(^O^)/

ナ○ュラムさんで買い物してましたｗ

釣りに関係ねぇーです(笑)

チャリンコ用チェーンガード
（ズボンの裾をまとめておくの）
チャリンコ用リュック(笑)


チャリンコばっかｗ

そんで、ゴアテックス用洗剤and撥水剤！


唯一釣りに関係あるやつ(笑)

ここで大失敗…
チェーンガードがペアではなく片方しか注文してなかった…orz


また注文しなきゃ…


また、送料５３０円だっけ…orz



まぁ、釣り具買えばいいか(笑)



さて、チャリンコ１５km行ってこよー三 (/ ^^)/


またね ノシ
  

ヘトヘトbobです(笑)


久しぶりに雨andヤマセがおさまりついつい疲れを忘れて釣りに行っちゃいました(笑)

仕事終わって早々に家族で晩御飯を済ませて…
ゴーーーー！
って…メール入ってる？？？

Hero師匠…なんと
ご一緒出来るとのこと！
もしや デカアブの家に連れて行って貰えるかも(笑)
ウキウキ♪ウキウキ♪


待ち合わせ場所の
I漁港へ…

とりあえず、時間も早いので手首イカを…と、思いながらジグヘッドをセット！(笑)
手首はどうするの？？


ん？
。。。。




居なそうだから…ソイ君と遊ぶぅー(^_^)



さて、キャストって…

チャポン。。。。
ん？？？
。。。。。。。



ジグヘッドない…
リーダー？？ない…ＰＥ切れてる
ガーーーーーーン！
(￣口￣；)



まだキャストしてないのに…１ロスト…orz



リーダー組み直しに２０分近くかかり（0.3号のPEが頭クル）

やっとキャスト！！

上から２枚がI漁港の釣果♪
『ウ』様が久しぶりの釣行を結構楽しませてくれました！


そしてすぐにデカアブの家に
ゴーーーー！
三 (/ ^^)/

『デカアブくん、あーそーぼっ！』


シーーーーン…


それから、キャストは数知れず
釣れた数は…５…かな…(笑)


久しぶりにしてはまずまずでした（汗）

なんかまとまりないけど…またノシ
  

昨日も今日も明日も明後日も…自分を苛めてるbobです…

体が悲鳴をあげてます…ヒェ〜〜〜〜♪(笑)

毎日チャリンコ ２０km 水泳 １km に体がまだなれません(泣)

明日からはこの『自分苛めプログラム』にランニング ３kmを追加しようと考えてます…
ってか、強制なんですが…（汗）


こんな毎日じゃ釣りに行く体力がありません(泣)

早く体が慣れたらいいのですが…

画像をアップしたいのですが…あまりの疲れでついつい撮り忘れてしまいます(笑)

忘れない様に頑張って画像もアップしますので、みなさんよろしくです！(笑)